Runners World

Beskrivning

Löpartidningen Runner´s World hjälper dig att komma igång och ger dig den vägledning du behöver. Du får träningsråd, läkarråd och vägledning om mat och dryck. Och så det allra viktigaste inspiration. Det märkliga med löpning är att det som från början för många tycks som en outhärdlig plåga efter ett antal veckor övergår till att bli rena nöjet och ett oundgängligt behov. Löpningen har också många andra välsignelser. Den stärker hjärtat och ökar andelen av HDL, det goda kolesterolet, samt förbättrar både humöret immunförsvaret. ´Det närmaste en mirakelmedicin man kan komma´, säger professor Bengt Saltin.